БИБЛИОПОЗИТИВ

А я шагаю по Москве…

6 сентября 1937 родился поэт, кинорежиссёр, киносценарист Геннадий Федорович Шпаликов

Геннадий Шпаликов, выпускник Суворовского училища, мечтавший стоять на страже Мавзолея, военным так и не стал. Когда Шпаликову исполнилось 25, его имя прогремело на всю страну - тогдашний студент ВГИКа придумал и предложил Георгию Данелия сценарий будущей картины "Я шагаю по Москве". В это время Шпаликов уже заканчивал сценарий "Заставы Ильича" для Марлена Хуциева. Оба эти фильма назовут манифестом поколения шестидесятников, символами эпохи "оттепели".

А песня "Ах ты, палуба, палуба, ты меня раскачай!", написанная на стихи Шпаликова, звучала тогда на всех танцплощадках страны. "В глазах и даже пуговицах Шпаликова отражалось солнце. Да он и сам был солнцем и радостью",- скажет о нем Белла Ахмадулина. "Велика Россия, а позвонить некому".

Ему прочили прекрасное будущее, а он покончил с собой.

Это случилось 1 ноября 1974 года

А я иду, шагаю по Москве

Бывает всё на свете хорошо
В чём дело сразу не поймёшь
А просто летний дождь прошёл
Нормальный летний дождь

Мелькнёт в толпе знакомое лицо
Весёлые глаза
А в них бежит Садовое кольцо
А в них блестит Садовое кольцо
И летняя гроза

А я иду шагаю по Москве,
Но я пройти ещё смогу,
Солёный Тихий океан
И тундру, и тайгу.

Над лодкой белый парус распущу
Пока не знаю с кем
Но если я по дому загрущу
Под снегом я фиалку отыщу
И вспомню о Москве

Не верю ни в бога, ни в черта,
Ни в благо, ни в сатану,
А верю я безотчетно
В нелепую эту страну.
Она чем нелепей, то ближе,
Она — то ли совесть и бред,
Но вижу, я вижу, я вижу
Как будто бы автопортрет.

Дальше »

Здоровье и успех!

Как наше здоровье влияет на достижение успеха, и как уже достигнутый успех воздействует на здоровье? Вопросы, заслуживающие внимания каждого человека стремящегося к успеху и материальному благополучию.

Здоровье и успех идут рядом. Для каждого человека хорошее самочувствие, здоровье – залог нормальной работоспособности и жизненного успеха. Здоровье и работа взаимосвязаны! Здоровый человек более активен, у него больше сил и энергии для выполнения стоящих перед ним задач. Он более продуктивен и это благотворно сказывается на результатах его труда.

Отменное здоровье влияет на достижение успеха ещё и по причине того, что формирует чувство уверенности в себе, самоуважения и собственного достоинства. Влияет на отношения с другими людьми. Каким образом? Очень просто. Легкая походка или переваливание с ноги на ногу, правильная осанка или сутулость, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом, что вызывает внутреннюю уверенность? К тому же быть в отличной физической форме сегодня престижно!

Здоровье – залог Успеха! Так что, если вы нацелены на успех и перед вами стоят задачи, выполнение которых требует много сил и энергии, уделяйте внимание своему здоровью. А что бы всегда находиться в хорошей физической форме вам необходимо: Заняться спортом, делать зарядку. Утренняя зарядка - лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество решений, которые мы принимаем в течение дня. Правильно питаться и планировать режим питания. Еда должна быть свежей, разнообразной, сбалансированной. Питайтесь строго в определенное время. Не следует переедать, это снижает работоспособность и вызывает усталость. Отказаться от вредных привычек. О вреде курения и употребления алкоголя написано столько, что на каждого курящего и пьющего придется, наверное, по несколько книг. Вред очевиден.

Соблюдать естественный распорядок дня. Это поможет вам увеличить работоспособность, сохраняя бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня, способствует нормальному обмену веществ.